Często spotykam się z pytaniem: „Jak odnaleźć utraconą motywację?”. Czy kiedykolwiek czuliście, że po prostu Wam się nie chce? Cóż, nie jesteście w tym sami. Spadek motywacji jest tak naprawdę zjawiskiem powszechnym Oto moje spostrzeżenia, które pomogą Wam zrozumieć dlaczego motywacja do nauki spada.
Wolisz oglądać? Zapraszam na YouTube 📺
Wolisz słuchać? Sprawdź mój Podcast 🎙️
Motywacja – Dlaczego Tak Często Ucieka?
Zacznijmy od pytania, dlaczego tak łatwo tracimy motywację. Niezależnie od tego, czy mamy za sobą wiele sukcesów, czy dopiero zaczynamy swoją drogę, brak motywacji to coś, z czym każdy z nas się zmaga. W mojej pracy jako analityk danych widzę, jak ważna jest motywacja w osiąganiu zarówno celów zawodowych, jak i prywatnych. Bez niej trudno jest cokolwiek zmienić w swoim życiu.
Trzy Kluczowe Przyczyny Spadku Motywacji
1. Twój Mózg Nie Ufa Twojemu Planowi
Pierwszy problem z motywacją, który zauważyłem, wynika z faktu, że nasz mózg często nie wierzy w nasze plany. Gdy postanawiamy na przykład zmienić pracę na data scientist, kreując ambitny plan nauki SQL-a czy Pythona, nasz mózg podświadomie może sabotować te wysiłki, uznając je za nierealistyczne.
2. Twój Mózg Nie Lubi Twojego Planu
Kolejna przyczyna leży w tym, że nasze mózgi wolą łatwe i przyjemne działania. Gdy nasz plan nauki wymaga wczesnego wstawania i poświęcania czasu, który nie sprawia przyjemności, motywacja szybko spada. W takich sytuacjach warto szukać sposobów na wprowadzenie elementu zabawy lub nagrody w nasze działania.
3. Brak Planu Na Motywację
Ostatnia przyczyna dotyczy braku stałego planu motywacyjnego. Zakładamy, że cel sam w sobie będzie nas motywował każdego dnia, ale to niestety nie wystarcza. Musimy regularnie odnawiać naszą motywację, podobnie jak codziennie bierzemy prysznic, aby czuć się świeżo.
Zostań analitykiem danych – dołącz do KajoDataSpace!
Najlepsza ścieżka do zawodu analityka danych. Dostęp do pełnych wersji kursów online z Excela, SQLa, PowerBI, Tableau i Pythona z certyfikatami!
🟨 Ekskluzywana ale pomagająca sobie społeczność.
🟩 Ponad 75 godzin materiałów video.
🟨 Spotkania LIVE co miesiąc.
🟩 Mój osobisty mentoring.
Jak Odnaleźć Utraconą Motywację?
Teraz, gdy znamy przyczyny, możemy przejść do rozwiązań. Oto moje sposoby na odnalezienie utraconej motywacji:
- Zmniejsz Skalę i Realizuj Małe Kroki: Zamiast ambitnych planów, zacznij od małych, realizowalnych kroków. To zwiększy Twoje poczucie osiągnięć i zaufanie do planu.
- Połącz Naukę z Przyjemnością: Znajdź sposób, aby nauka była także formą rozrywki. Może to być nauka w towarzystwie, z grywalizacją, lub połączenie nauki z czymś, co już lubisz.
- Regularnie Odnawiaj Motywację: Znajdź źródła inspiracji, które będziesz regularnie odwiedzać. Może to być podcast, książka, grupa wsparcia lub cokolwiek, co pomaga Ci przypomnieć o celu.
Pamiętaj, każdy z nas ma inny sposób na odnalezienie i podtrzymywanie motywacji. Kluczem jest zrozumienie, co działa dla Ciebie i dostosowanie strategii do Twoich indywidualnych potrzeb. Spadek motywacji to nie koniec. To tak naprawdę dopiero początek 😉
Wolisz czytać po angielsku? Nie ma problemu.
Inne ciekawe artykuły:
- Aktywne słuchanie, poddawanie się, czyli nieoczywiste błędy w IT
- Kto się nadaje na analityka? 4 nieoczywiste cechy analityka danych
- Praca analityka danych to najlepsza opcja by zacząć pracować w IT
- Jak zostać analitykiem danych? Co musi umieć analityk? Kompletny przewodnik.
Autorem artykułu jest Kajo Rudziński – analytical data architect, uznany ekspert w analizie danych, twórca KajoData oraz społeczności dla analityków KajoDataSpace.
To tyle w tym temacie. Analizujcie w pokoju!
Podobał Ci się ten artykuł 🙂?
Podziel się nim w Social Mediach 📱
>>> udostępnij go na LinkedIn i pokaż, że codziennie uczysz się czegoś nowego
>>> wrzuć go na Facebooka, to się może przydać któremuś z Twoich znajomych
>>> Przypnij sobie tą stronkę to zakładek, może się przydać w przyszłości
Wolisz oglądać 📺 niż czytać – nie ma problemu
>>> Obserwuj i oglądaj KajoData na YouTube
